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ENDLICH EIN SCHMERZFREIER RÜCKEN?

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SCHMERZFREIER RÜCKEN?

Trotz Lockdown geöffnet! Maximale Sicherheit durch Aerosol-Luftfilter im Studio >> Infos hier <<

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Bequem im Liegen & ohne Sport:

Z

Schmerzen bekämpfen

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Rückenmuskulatur stärken

Z

Verspannungen lösen

Z

Körper & Seele entspannen

Aktuell nur noch 7 freie Plätze!

Erfahrungen & Bewertungen zu Fitness im Liegen

Bequem im Liegen & ohne Sport:

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Schmerzen bekämpfen

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Rückenmuskulatur stärken

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Körper & Seele entspannen

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Das bekommst Du bei uns

Individuelle Analyse

Wir erfassen Deine Beschwerden und besprechen Deine gewünschten Ziele. Dabei analysieren wir mit Hilfe unserer Impuls-Liege den Zustand Deiner Muskulatur + Deiner Schmerzwahrnehmung.
Als Ergebnis erhältst Du eine detaillierte grafische Auswertung der Messergebnisse und Problembereiche.

Individuelles Programm

Dein Therapeut stellt ein auf Dich abgestimmtes Programm auf der Impuls-Liege ein.  Je nach Fortschritt wird das Programm bei jedem Termin neu auf Dich eingestellt.

20 Minuten Training & Entspannung

Bis zu 40 verschiedene Wellen-Bewegungen wirken effektiv im Inneren Deiner Rückenmuskulatur. Dabei können sogar Glückhormone wie Dopamin von Deinem Körper ausgeschüttet werden und Du empfindest tiefe Entspannung.

So funktioniert es:

1 Anwendung
auf unserer Impuls-Liege
=  4 Effekte gleichzeitig!

MASSAGE

Die 24 Elemente der Liege senden sanfte Impulse aus. Dein Rücken erlebt dadurch eine anregende Tiefenwellen-Massage.

KRÄFTIGUNG

Der Rücken wird durch die Impulse der Liege passiv trainiert. Dabei wird besonders die wichtige Tiefenmuskulatur um die Wirbelsäule herum aktiviert.

WÄRME

Auf bis zu 40°C erwärmt sich die Rücken-Liege. Wärme ist ein verlässliches Mittel bei Verhärtungen der Rückenmuskeln und zur Schmerzlinderung.

ENTSPANNUNG

Die Summe der wohltuenden Sinneseindrücke macht es leicht, einfach nur mal die Seele baumeln zu lassen und den Stress für diese Zeit zu vergessen.

Das kannst Du erreichen

Endlich wieder

ein starker Rücken

leistungsfähig

aktiv am Leben teilnehmen

seinen Hobbies nachgehen

mit den Kindern spielen

Nie mehr

Q

anstrengendes Training

Q

unpersönliche Gruppenbetreung

Q

überfülltes Fitness-Studio

Q

stundenlanges Training

Q

veraltete und abgenutzte Geräte

Vorteil

immer mit
persönlichem Therapeut

Zeitsparend:
1 Anwendung für
den gesamten Rücken

individuelle Beratung & Analyse

immer mit
persönlichem
Termin

maximale Hygiene & Infektionsschutz

So zufrieden sind unsere Kunden


Das passive Training mit der Tiefenwellen-Matte hilft mir sehr bei meinem großen Hobby: dem Reiten.

Ich merke vor allem, wie meine Tiefenmuskulatur stabiler geworden ist und ich nicht mehr bei langen Ausritten Rückenschmerzen bekomme.

Ein toller Nebeneffekt ist auch, dass ich mich durch durch die gleichmäßigen Massagebewegungen wunderbar entspanne von dem stressigen Unialltag & Nebenjob.

Sabine B., 31 J.


In meinem Job als Berater muss ich immer volle Leistung bringen und verbringe viel Zeit mit Sitzen im Flugzeug oder Bahn. Für Sport habe ich keine Zeit und ehrlich gesagt auch keine Lust mich dort auch noch körperlich zu verausgaben.

Nach 2 Bandscheibenvorfällen musste ich aber jetzt nachhaltig was für meinen Rücken tun. Ich fühle mich bei „Fitness im Liegen“ professionell betreut, merke schon jetzt nach 6 Einheiten eine Besserung im unteren Rücken und spare auch noch wertvolle Zeit.

Daniel L., 48 J.


So lange wie möglich noch selbständig zu bleiben, ohne fremde Hilfe.
Das ist mein großes Ziel.

Natürlich zwickt es hier und da im Körper, aber ich bin noch sehr aktiv mit Wandern und Fahrrad fahren an der frischen Luft. Das soll auch so bleiben.

Danke liebes Team, dass ihr mir mit eurer Methode helft einen starken Rücken zu behalten.

Else K., 72 J.

Häufig gestellte Fragen

Ist das Gesundheits-Studio während des Lockdowns ab dem 02.11.2020 geöffnet?


Ja!
Wir haben auch während des Lockdowns ab dem 02.11.2020 für Euch geöffnet!

Für Deinen Schutz haben wir dabei die besten Hygienemaßnahmen getroffen:

  • Als außergewöhnlichen Schutz haben wir in unserem Studio einen Hochleistungs-Aerosol-Luftreiniger mit Plasma-Technologie der Firma „AirnoviR“ dauerhaft in Betrieb, wie man ihn aus Kliniken kennt. Damit ist eine sichere und zuverlässige Entkeimung der Luft bei getesteter Wirksamkeit gewährleistet.
  • Deine Anwendung findet immer in Deiner ganz persönlichen, abgetrennten Kabine statt. Somit kommst Du nicht in die Nähe anderer Kunden.
  • Du trainierst immer nach Termin. Dadurch kommt es zu keinen Wartezeiten im Eingangsbereich. Wir planen für jeden Kunden ausreichend Zeit mit viel Reserve ein, sodass sich in unserem Studio nie mehr als 4 Personen (3 Kunden in ihrer Kabine + 1 Therapeut) befinden.
  • Die Kabinen und Geräte werden gründlich nach jedem Kunden ausführlich mit speziellen Mitteln desinfiziert.
Wie lang dauert eine Anwendung und wie oft muss ich trainieren?

Eine Anwendung, mit der Du alle oben genannten Effekte erzielst, dauert nur 20-30 Minuten!

In der Regel reicht es aus, 1 Anwendung pro Woche zu genießen. Wenn Du schnellere Fortschritte erzielen möchtest, so sind auch bis zu 3 Anwendungen pro Woche möglich.

Ist das Training auch jetzt in Corona-Zeiten sicher?

Absolut! Wir sind auch während der Corona-Zeit geöffnet und haben für Deinen Schutz die besten Hygienemaßnahmen getroffen:

  • Als außergewöhnlichen Schutz haben wir in unserem Studio einen Hochleistungs-Aerosol-Luftreiniger mit Plasma-Technologie der Firma „AirnoviR“ dauerhaft in Betrieb, wie man ihn aus Kliniken kennt. Damit ist eine sichere und zuverlässige Entkeimung der Luft bei getesteter Wirksamkeit gewährleistet.
  • Deine Anwendung findet immer in Deiner ganz persönlichen, abgetrennten Kabine statt. Somit kommst Du nicht in die Nähe anderer Kunden.
  • Du trainierst immer nach Termin. Dadurch kommt es zu keinen Wartezeiten im Eingangsbereich. Wir planen für jeden Kunden ausreichend Zeit mit viel Reserve ein, sodass sich in unserem Studio nie mehr als 4 Personen (3 Kunden in ihrer Kabine + 1 Therapeut) befinden.
  • Die Kabinen und Geräte werden gründlich nach jedem Kunden ausführlich mit speziellen Mitteln desinfiziert.

Natürlich gelten bei uns auch die offiziellen Hygiene-Regeln, wie Maskenpflicht, Wasch- und Nieshygiene sowie die Bitte,  bei Erkältungssymptomen von einem Training abzusehen.

Was unterscheidet das Training bei "Fitness im Liegen“ von herkömmlichen Rückenprogrammen?

Bei herkömmlichen Rückenprogrammen musst Du erst zum Physiotherapeuten, dann zur Massage und später am besten auch noch ins Fitnessstudio gehen. Das ist genauso zeitraubend wie es anstrengend und teuer ist.

Die Anwendung auf unserer Impuls-Liege hilft bei der akuten Symptombehandlung (z.B. akute / chronische Schmerzen oder Verspannungen) und gleichzeitig werden die Ursachen beseitigt: Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur wird an der langfristigen Besserung der Rückenbeschwerden gearbeitet.

Dabei profitierst Du also von allen Effekten zeitgleich und sparst wertvolle Zeit, denn jede Anwendung dauert nur 20-30 Minuten.

Und das Beste daran: Es ist auch noch völlig bequem und entspannend für Körper & Geist.

Für wen ist das Training geeignet?

Das Training ist absolut für alle Altersklassen geeignet. Egal ob Du gestresster Student bist, voll im stressigen Berufs- & Familie-Leben stehst oder Du als Rentner das Leben endlich so richtig auskosten willst. Dabei spielt es auch keine Rolle, ob Du eine richtige Sportkanone bist oder eher Couch-Potato. Von einem schmerzfreien Rücken und kräftiger Tiefenmuskulatur profitiert jeder.

Nur bei Vorhandensein einiger weniger Krankheiten, wenn Du elektronische Implantate hast, schwanger bist oder unter akuten / chronischen Entzündungsprozesse im Körper leidest, solltest Du nicht oder nur nach Rücksprache mit dem Arzt bei uns trainieren. In unserem kostenfreien Vorgespräch klären wir genau solche Details mit Dir.

Wann zeigen sich erste Erfolge?

Der Behandlungserfolg ist von verschiedenen Komponenten (bspw. dem genauen Beschwerdebild) abhängig und ist deshalb individuell unterschiedlich.

Die meisten Kunden profitieren schon direkt bei der ersten Anwendung von dem entspannenden Effekt für Körper & Geist , der durch die Wärme und Massage-Impulse hervorgerufen wird. 

Die Erfahrung zeigt, dass sich erste positive Veränderungen auch im Alltag nach etwa 3-10 Anwendungen bemerkbar machen und sich das Beschwerdebild insgesamt und nachhaltig verbessert.

Wie nachhaltig ist die Anwendung?

Hast Du einmal den richtigen Weg zu einem schmerzfreien Rücken eingeschlagen, sowie erste Erfolge in Richtung starker Tiefenmuskulatur gefeiert, empfiehlt es sich dran zu bleiben. Schließlich möchtest Du sicher langfristig das Erreichte beibehalten und nicht erst wieder zu uns kommen, wenn die Beschwerden wieder da sind. Bei diesem Vorhaben unterstützen wir Dich natürlich gerne, z.B. indem Du bei uns regelmäßig 1 x die Woche für 20 Minuten in Deiner persönlichen Wohlfühlkabine die Beine hoch legst und dir Kräftigung für den Körper & absolute Entspannung für Deinen Geist gönnst.

Gibt es Nebenwirkungen?

Unsere Impuls-Liege, ein Medizinprodukt „Made im Germany“ der Firma StimaWell, garantiert Dir eine schonende und nebenwirkungsarme Anwendung. Dabei ist die Kombination aus Wärme und sanften, dynmanischen Tiefenwellen nicht nur gut verträglich sondern fühlt sich auch unglaublich angenehm an.

Nur bei Vorhandensein einiger weniger Krankheiten, wenn Du elektronische Implantate hast, schwanger bist oder unter akuten / chronischen Entzündungsprozesse im Körper leidest, solltest Du nicht oder nur nach Rücksprache mit dem Arzt bei uns trainieren. In unserem kostenfreien Vorgespräch klären wir genau solche Details mit Dir.

Wie viel kostet eine Anwendung / Training?

Das Beratungsgespräch, die individuelle Analyse & Erstellung Deines Programms und die erste Probeanwendung sind wie versprochen kostenfrei! 

Hat es Dir gefallen, erhälst Du jede weitere Behandlung bereits ab 19,90 € – je nach dem für welche Form der Abrechnung Du Dich entscheidest: Du hast die Möglichkeit, eine Einzelbehandlung zu buchen, eine 10er Karte zu kaufen oder eine Mitgliedschaft abzuschließen. Gerne sind wir Dir dabei behilflich, das richtige Paket für Deine Wünsche und Ziele auszuwählen. Wir finden für jeden den passenden Tarif!

Komm doch zusammen mit einem Partner oder Freund/in zu uns und tut gemeinsam etwas für Euren Rücken. Oder frage für Deine Firma nach einem Firmenfitness-Vertrag. Dann sparst Du so richtig!

Dein Weg zu uns


Fitness im Liegen
Implerstraße 66
81371 München-Sendling

Öffnungszeiten

Mo-Fr 9:00-20:00
sowie nach Vereinbarung

E-Mail

termin@fitness-im-liegen.de

Telefon

089 245 931 07

Parken

Ausreichend Parkplätze direkt vor dem Studio kostenpflichtig oder 4 Stunden kostenlos (mit Parkscheibe) in der Seitenstraße „Gaißacher-Straße“.

Anfahrt Bus & Bahn

Das Studio erreichen Sie von der U-Bahnhaltestelle „Brudermühlstraße“ (3 min Fußweg / 230 m) und der U-Bahnhaltestelle „Implerstraße“ (6 min Fußweg / 500 m).

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Wir rufen Dich umgehend zurück

Der Rückruf erfolgt innerhalb einer Stunde in der Zeit von 8:00-21:00 Uhr

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Wir besprechen das weitere Vorgehen und vereinbaren Deinen persönlichen Termin für unser Studio in München-Sendling

Oder ruf uns direkt an:
089 245 931 07

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